The Coach

Sétálás: a mai napon 2,32 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi kórházi ellátás után tegnap sok mindent nem csináltam. Három öltéssel összevarrták a térdemen a felszakadt bőrt. Este korán lefeküdtem és próbáltam elaludni. Ez több, kevesebb sikerrel járt. Ma vissza kellett menni a kórházba, hogy a drén csövet kivegyék. Ebben nagy segítségemre volt a kutya gazdája, aki vállalta a  fuvarozásomat. Délre már itthon is voltam. Ferivel, a kutya gazdájával, közben jóba lettünk. Sok közös vonás van mindkettőnkben. Szóval ma ennyi volt a mozgásom, mert itthon egy keveset sétáltam, mozogtam. Segítettem rakodni az asszonynak a festés előtt. A mai napon 2,32 kilométert gyalogoltam le. A héten összesen 10 edzésem és mozgásom volt. Ez 3-al több, mint a napi 1 edzéses átlag. Nem sok, de a héten szabadságon voltam és ilyenkor nem tudok sokat mozogni. Ennek ellenére volt fűnyírásom, volt két bringázásom, amik azért egy jó edzésnek mondhatóak. A térdem miatt nem tudok majd rendesen edzeni, de kitalálok valamit majd. Még nem tudom, hogy mit, de biztos, hogy mozogni fogok.