The Coach

Mindenből a szokásost csináltam, de mégis más volt ez a nap, mint a többi. Az előző két napi hajtás meglátszott a mai teljesítményemen. Kezdek olyan lenni, mint a kicsavart citrom. Lassan már mind a két kezemre szükség lesz, hogy a palacsintából kinyomjam a lekvárt. A bilin már csak két kezes kapaszkodással tudok ülni, az eggyel már leszédülök. Félretéve a poénkodást - fáradt vagyok. Ez azon is látszott, hogy az ugrálókötelezés nagyon siralmasan ment hajnalban. 100-val csináltam meg az 1000-t, de nagyon sokszor elakadtam. Az elején mérgelődtem rajta, de aztán már nem foglalkoztam vele. Utána úsztam 3000 métert (itt is látszott a fáradtság). 1500 hát + TEÁ XL., 1500 gyors + TEÁ XL. volt az adag. A gyorsnál 2-szer is kibukóztam a medencéből. Még mindig érzem a jobb sarkamat, mert ezt vágtam be igazán. Háton több ivásom is volt a fordulókban. Egy-egy korty lecsúszott, mert a fáradtság következtében nem igazán figyeltem arra, hogy mit és hogyan csinálok. Magammal voltam elfoglalva, ahelyett, hogy egy kicsit figyeltem volna arra, hogy hol a fal, mikor kell kezdeni a bukót, stb.-stb. Ebédszünetben eveztem egyet az ergométeren. 1000-t húztam, de csak arra koncentráltam, hogy 30 percen belül legyek. A nap végén szaunáztam 1x10 percet és 2x5 percet. Közben 5-5 perc pihenőt iktattam be. Az első 10 perc még ment, de aztán éreztem, hogy nagyon szenvedős lenne, ha továbbra is maradnék 10 percig, ezért egy kímélőbbre váltottam. Így nem volt olyan veszélyes.