The Coach

Mivel ma sikerült elaludnom, olyannyira, hogy majdnem a munkakezdést is lekéstem, így nem volt reggeli sport. Ebédidőben szerencsére volt lehetőségem mindjárt két sportot is letudnom. Először eveztem egyet az ergométeren. A szokásos 1000 húzást csináltam meg. Nem időre mentem, mert ebben a nagy melegben így is eléggé megterhelő volt. Utána 1000-t ugrálóköteleztem. Ma aránylag jól ment, mert 200-val csináltam végig és csak 2-3-szor akadtam bele szériánként. Utána volt egy hosszabb szünet, majd jött a szauna. Ahol is 3x10 percet voltam bent, közte 5 perc pihenőkkel. Jó volt, de a végére már ellankasztott. Ezért, hogy egy kissé felfrissüljek 30 percet úsztam össze-vissza. Ez alatt az idő alatt lenyomtam 1500 métert. Ez nagyon jól esett, főleg a nagy meleg miatt, ami ma volt. Felfrissülve és a fáradtságot nem érezve fejeztem be ezt a mai napot, és még elalvás ide-elalvás oda, 4 féle sportot, edzést is végeztem.