Elnézését kérem minden kedves olvasómnak, de a héten nagyon light-osan fogok edzeni. Ugyanis pénteken megyek vizsgázni - másoddiploma okán. Ezért inkább visszaveszek az edzések számából és intenzitásából, de azért a napi két edzés átlagot hozni fogom, hogy a statisztikám ne romoljon.
Ma 1200-t ugrálóköteleztem. 200, 300, 300, 200 és 200-as szériával. Csak egyszer-egyszer akadtam el a kötélben. Aránylag jól és gyorsan ment. A jövőben 1200-t fogok ugrálni, mint alap mennyiség. Néha-néha emelni kell a mennyiséget is. A nap végén 2x10 percet szaunáztam. Jó volt, és felfrissültem tőle.
Nr. 225. °ugrálókötelezés° + [szaunázás]
2008.06.09. 22:16 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: ugrálókötelezés szaunázás
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr42512058
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.