Nr. 232. °ugrálókötelezés° + [evezés] + (úszás) + [szaunázás]
2008.06.17. 18:38 Gabbá
Reggel 1200 ugrálással kezdtem a napomat. 3x400-as szériában csináltam meg. Volt már olyan sorozatom, amelyikben nem álltam le, mert nem akadtam bele a kötélbe. Napközben eveztem 1000-t az evezős ergométeren. Sikerült végre a bűvös 40 húzás/percet értéket elérnem! Így az 1000 húzást 25 percre csinálta meg. Nagyon jó volt, mert éreztem az erőt magamban, illetve a lábaimban. Utána úsztam 2000 métert: 800 hát + TEÁ XL., 800 gyors + TEÁ XL., 400 mell. A nap végén 3x10 percet szaunáztam közötte 5 perceket pihentem. Jó volt, bár az utolsó sorozatban az utolsó perceket alig bírtam ki.
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés ugrálókötelezés szaunázás
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr90525883
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.