Sajnos a tegnapi napomat ki kellet hagynom edzés szempontjából. Elaludtam reggel, még a céghez is késve értem be, nemhogy még edzen is tudjak munkaidő előtt. Aztán elszabadult a pokol, mert meló rengeteg, megállásra, pihenésre nem volt idő. Ráadásul még a fönököm is tiszta zizi volt. Nem 100 a csóka, az tuti. Mire hazaértem már nem volt meghaláshoz sem kedvem. Nem baj majd ma...! Hát ez sem jött össze. Csak egy keveset erősítettem itthon. Egész délelőtt rohangáltam ide-oda. Reggel persze megint csak elaludtam egy csöppet, hogy nem tudtam kimenni tekerni. Így maradt az itthoni erősítés, mint utolsó mentsvár. Csináltam 4x40 fekvőtámaszt, 200 hasprést - mennyivel könnyebb, mint a felülés a római padon, 200 törzsemelést. Úgylátszik ez a hetem lesz a pihenő hét, ami nagy erőgyűjtéssel van egybekötve.
Nr. 314. {erősítés}
2008.09.10. 15:03 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
![Nr. 5293. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + {erősítés} + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr21657286
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
