The Coach

Itt a tavasz. Valószínű, hogy egy kis tavaszi fáradtságom van. Szinte semmihez sem volt kedvem. Illetve ez így, nem teljesen jó megfogalmazás. Mert mozogni van, volt kedvem. Csak éppen az elkezdése megy nehezen. Ma délelőtt lett volna lehetőségem több edzést is megcsinálni, de nagyon nehezen tudtam magam rászánni, hogy megmozduljak, elkezdjek edzeni. Végül is az úszás mellett döntöttem, mint első edzés. 2000 métert úsztam. Természetesen vegyesen, de most nem fordítva, hanem rendesen. Vagyis pillangó, hát, mell, gyors sorrendben. A célom az volt, hogy lehetőség szerint megismételjem a keddi 39 perces összidejű 2 kilométert, de most a rendes sorrendben. A pillangó kezd aránylag jól menni, 12 percre úsztem. Jött a hát úszás, de innentől már tenyérellenállással. 9 perc alatt letudtam. a mellúszás 10 perc lett és a gyors, a szokásos 8 percre leúsztam. Sikerült így 39 perc alatt leúszni a 2 kilométert. Nem volt nagyon magas a pulzusom, mert a végén 138-ast számoltam. Utána átmentem a szaunába és a már menő helyiségben, 50 percet melegedtem, lazultam, folyamatosan. Nagyon jó volt. Senki nem volt, így néha-néha el-elszundítottam. De sajnos megtalált a fönököm, már megint és ez, a szaunázás végét jelentette. Persze megint egy kis délutáni munkát talált ki, amivel még ki tudom tölteni a munkaidőmet. Lehet, hogy változtatnom kell a szaunázási szokásaimon, mert már másodszor talált meg a fönököm. Majd valamit kitalálok ennek a problémának a megoldására.