Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán keltem. Ma délelőtt főztem. Az ebéd zöldbab főzelék és pörkölt volt. Eljátszottam a szokásos dolgaimat a főzőcske után, mert eltekertem a postára és egyéb teendőimet végeztem. A korai ebéd után bementem a céghez, mert ma is jött a tanítványom. A kollégáimmal beszélgetve kiderült, hogy a cégnél zajlik az élet és így elbeszélgettük az időt, amit az edzésre szántam, vagy terveztem. Így az edzésből nem lett semmi. Azért szaunáztam egyet. Mivel én indítottam el a helyiség fűtését egy teljes órán keresztül voltam bent. Ma is csak ez az egy mozgásom volt.
![Nr. 5335. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
