Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás teljesítése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban keltem, de egy kicsit lustálkodtam. Ezért keltem fel 4:30-kor és mentem dolgozni. Ahhoz, hogy elérjem a heti 50 mozgást, mindössze egy edzést kellett megcsinálnom. Ez az egy mozgás a…