Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 22,19 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 után keltem. Bár előbb ébredtem, de jó volt egy kicsit…