Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 125 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 80 darab láb…
Nr. 3782. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ˝zsír égető˝ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2018.03.18. 19:50 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3781. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ˝zsír égető˝ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2018.03.17. 18:19 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 125 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 80 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, fekvenyomás: 2 x…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás zsír égető oldalazás tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3780. ˘sétálás˘
2018.03.16. 19:00 Gabbá
Sétálás: a mai napon 7,25 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel már 7 óra előtt keltem. Majd mentem dolgozni. Bent a végnél nem sok gyaloglásom volt, csak éppen nem tudtam edzeni. Sok dolgom nem volt, csak folyamatosan dolgoztam. Eközben nem sok mindent csináltam. Csak…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3779. ˘sétálás˘
2018.03.15. 18:46 Gabbá
Sétálás: a mai napon 8,89 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra előtt keltem és azonnal készülődtem. Ugyanis ma volt egy futó verseny és erre kellett készülnünk, nekem és a kollégáimnak. 7 óra után már bent voltam a cégnél. Amikor elkészültünk elmentünk a Kő-hegyre.…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3778. ˘sétálás˘
2018.03.14. 20:43 Gabbá
Sétálás: a mai napon 9,67 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra előtt keltem fel és mentem dolgozni. Ma volt a kollégám búcsúztatása (nyugdíjas lett) és ezért kellett a tegnapi délutános műszak után ma délelőttre mennem. 7 óra alig múlt amikor beértem a céghez. Egész…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3777. *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2018.03.13. 22:07 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 14,34 kilométert gyalogoltam lé.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán keltem, mert 7 órakor már öltöztem és eltekertem Szentendrére, bevásárolni. Innen hazaérve, elkezdte főzni, amit aztán 10 órakor be is…
