Itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kertészkedés: 7 órán keresztül a telken dolgoztam, deltázás: 2 x 60 darab deltaizom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 6,61 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is…