Törzsemelés: 1 x 60 darab törzsemelés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 10,41 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Annak ellenére, hogy hétvége van, ma is korán keltem, mert 6 óra el