Antistressz: 2 x 600 nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 5,70 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt ébredtem a ma i napon. Azonnal keltem és az asszonnyal mentem vásárolni. Utána kimentünk a telekre egy…