Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, sétálás: a nap folyamán 10,8 kilométer legyaloglása, ami 603 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban megcsináltam az itthoni…