Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is egy kicsit később keltem, mert csak 4 órakor ébredtem és mentem dolgozni. Nem törtem össze magam, mert ma csak két edzést kellett…