Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás teljesítése, tricepszezés: 40 darab tricepsz erősítés megcsinálása 20 kilogrammos súllyal.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel egy kicsivel későbben keltem, mint egyébként szoktam. Ráértem, mert ma későbben nyitott az uszoda.…