Itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 17,50 kilométert gyalogoltam.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem fel. Ahogy elkészültem, eltekertem a LIDL-be,…