Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös - Pilismarót - Pilismarót-basaharc - Esztergom - (Bazilika előtt el - Alsó körtemplom előtt el - kórház - áttörésen…