Kertészkedés: a ház körül a lila akácot metszettem meg, ami 1 órán keresztül tartott, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 3,73 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény,…