Kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, 4 ütemű fekvőtámasz: 1 x 50 darab 4 ütemű gyakorlat, sétálás: a mai napon 4,91 kilométert…
Nr. 4422. ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + =itthoni erősítés= + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ˘sétálás˘
2019.12.18. 16:00 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kitörés sétálás 4 ütemű fekvőtámasz zsír égető oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4421. ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + ˝zsír égető˝ + =itthoni erősÍtés= + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.12.17. 16:11 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 60 darab gyakorlat, zsír égető: 1 sorozat, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, 4 ütemű fekvőtámasz: 1 x 50 darab 4 ütemű gyakorlat, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 4,22 kilométert…
Szólj hozzá!
Címkék: kitörés sétálás 4 ütemű fekvőtámasz zsír égető oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4420. [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + =itthoni erősítés= + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.12.16. 16:33 Gabbá
Lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés, sétálás: a mai napon 5,37 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény:…
