Itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása, sétálás: a nap folyamán 1,7 kilométert gyalogoltam le, ami 108 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma tényleg nem csináltam semmit sem. Csak az itthoni erősítést nyomtam le. Illetve az itthoni…