Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon már egy kicsit emeltem a mozgás mennyiségén. Az éjjel még mindig nem tudok rendesen aludni.…