Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, hasazás: a has izom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 16,68 kilométert gyalogoltam…
Nr. 3064. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.03.30. 22:19 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 3063. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.03.30. 22:07 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a nap folyamán 14,12 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ahogyan megérkeztem a győri útról, azonnal kipakoltam és mentem…
