Sétálás: a munkaidőm alatt 17,80 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem, mert már 7 óra is elmúlt, amikor kibújtam az ágyból. Elkészültem és itthon a szokásos dolgaimat csináltam, amikor szólt az asszony, hogy vigyem el a bakancsát cipészhez, mert kezd leválni…
Nr. 3318. ˘sétálás˘
2016.12.09. 21:57 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3317. ˘sétálás˘
2016.12.08. 21:59 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 14,53 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után keltem. A tegnapi korai kelés után jó volt aludni és pihenni. Amikor elkészültem, mentem Szentendrére, ahol egy vásárlást bonyolítottam le. Ezzel szinte el is ment a délelőttöm. A korai ebéd…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3316. ˘sétálás˘
2016.12.07. 22:29 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 11,31 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A héten délutános vagyok és ezért tudok aludni reggel 7-ig is, ha akarok. Ma főzés volt soron és ezért hajnali 6 óra előtt már felkeltem. Bablevest főztem csülökkel és emiatt kellett korán kelnem. A csülöknek…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3315. ˘sétálás˘
2016.12.06. 22:03 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 9,03 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is 7 órakor keltem. Ahogy elkészültem eltekertem a zöldségeshez. A vásárlás után itthon a szokásos dolgaimat végeztem, majd a korai ebéd után mentem dolgozni. Bent a cégnél ma sajnos nem tudtam…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3314. *tolódzkodás* + ˝zsír égető˝ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2016.12.05. 21:59 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, zsír égető: 1 sorozat, gladiátor: 1 sorozat, hasazás: a has izom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 100 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 16,62…
