Sétálás: a munkaidőm alatt 11,31 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A héten délutános vagyok és ezért tudok aludni reggel 7-ig is, ha akarok. Ma főzés volt soron és ezért hajnali 6 óra előtt már felkeltem. Bablevest főztem csülökkel és emiatt kellett korán kelnem. A csülöknek meg kellett főni. Aztán meg paprikás krumplit főztem. Mire ezekkel végeztem már majdnem 10 óra volt. Ebédeltem és már mehettem is dolgozni. Ahogy beértem a céghez már dolgozhattam is. Így ma megint elmaradt az edzés. Mindössze sokat gyalogoltam le. 11,31 kilométert gyalogoltam a munkaidőm alatt. Ma mindössze ez az egy mozgásom volt. A héten eddig összesen 9 edzést és mozgást végeztem el. Ez pontosan napi 4 edzéses átlagnak felel meg.
