Sétálás: a mai napon 2,77 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma sem dolgoztam. Reggel 6 óra után ébredtem fel és lustálkodtam még egy órát. 7 órakor keltem ki az ágyból. Délelőtt a szokásos dolgaimat végeztem és főztem egyet. Cukkinit sütöttem, simán sóval és sajtosan. Egészen…
Nr. 3530. ˘sétálás˘
2017.07.09. 16:59 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3529. ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2017.07.08. 16:45 Gabbá
Kertészkedés: a sövény lenyírása 2 órán keresztül, sétálás: a nap folyamán 2,73 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés,vélemény, élmény: Annak ellenére, hogy ma nem dolgoztam, tegnap korán lefeküdtem. Alig múlt fél 9 amikor lefeküdtem és azonnal el is aludtam. Reggel nem kellett korán kelnem és így…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés sétálás
Nr. 3528. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ĐhasazásĐ + |gladiátor| + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ˝zsír égető˝ + /futás/ + ˘sétálás˘
2017.07.07. 17:46 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 s 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, gladiátor: 1 sorozat, ugrálókötelezés: 1 x 400 ugrálás kötéllel, 4 ütemű…
Szólj hozzá!
Címkék: futás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás ugrálókötelezés 4 ütemű fekvőtámasz zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 3527. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ĐhasazásĐ + |gladiátor| + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ˝zsír égető˝ + (úszás) + ˘sétálás˘
2017.07.06. 18:58 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, hasazás: a has izom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, gladiátor: 1 sorozat, ugrálókötelezés: 1 x 400 darab ugrálás kötéllel, 4…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás ugrálókötelezés 4 ütemű fekvőtámasz zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 3526. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ĐhasazásĐ + |gladiátor| + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2017.07.05. 19:09 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, gladiátor: 1 sorozat, ugrálókötelezés: 1 x 300 és 1 x 100 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: futás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás ugrálókötelezés 4 ütemű fekvőtámasz zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 3525. >építkezés< + ˘sétálás˘
2017.07.04. 17:20 Gabbá
Építkezés: az építkezésről elhozott fa anyagot elpakoltuk az asszonnyal a telken, ami 2 órán keresztül tartott, sétálás: a mai napon 8,85 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szabadnapos voltam. Ezért kissé későn keltem, mert már majdnem 7 óra volt, amikor felkeltem. Persze…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 3524. ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2017.07.03. 22:00 Gabbá
Kertészkedés: a ház körül kertészkedtem 2 órán keresztül, sétálás: a munkaidőm alatt 9,13 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem fel. Ma is délutánra mentem dolgozni és ezért aludhattam sokáig. Amikor elkészültem a ház körül volt néhány kertészkedési…
