The Coach

Fűnyírás: a telken 4 órán keresztül nyírtam a füvet és a gazt, sétálás: a mai napon 10,43 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. A játszó ruhámba öltöztem, mert ma lenyírtam a telken a füvet és a gazt. Mivel augusztus 20.-a van, ezért nem akartam nagyon korán kezdeni a fűnyírást. Végül is 8 órakor elkezdtem és egészen 12-ig nyírtam a gazt és a füvet. Nagyon meleg volt és ezért izzadtam is rendesen. Ma volt a szabadságom utolsó napja. Amikor hazaértem és lefürödtem, megmértem magam, mert hétfő van. Sajnos a mérleg 84,0 kilogrammot mutatott a mérleg. Ez azt jelenti, hogy a szabadságom utolsó hetén is híztam 1,1 kilogrammot. Hiába nem edzettem annyit amennyit megszoktam. Remélem, hogy azzal, hogy ismét munkába állok, rendesebben tudok majd edzeni és ismét a fogyás útjára lépek. Persze oda kell figyelnem, nehogy belecsapjak a lecsóba és izomlázam legyen, vagy esetleg lesérüljek. A mai napon 10,43 kilométert gyalogoltam le. A telekre kisétáltam és vissza, valamint itthon is jöttem mentem. A mai napon 2 mozgásom volt. Ez nem sok, de ma még szabadságon vagyok.