HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4510. ßkitörésß + \felülés\ + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + [alkarozás] + ˘sétálás˘

2020.03.15. 16:27 Gabbá

Kitörés: 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 10 darab felülés, oldalazás. 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, alkarozás: 2 x 2 x 40 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 5,30 kilométert gyalogoltam…

Szólj hozzá!

Címkék: felülés kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás alkarozás

süti beállítások módosítása