Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,05 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A majd egy hetes győri tartózkodásom után most sikerült utol érnem magam. Nincs elmaradásom a…
Nr. 4796. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.12.26. 20:41 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás deltázás alkarozás
Nr. 4795. ˘sétálás˘
2020.12.26. 20:27 Gabbá
Sétálás: a mai napon 1,06 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a mostani bejegyzésemet leszámítva már csak egy napos elmaradásom van. Ha minden jól megy, akkor ezt a hiányt még ma pótolom. Ezt a bejegyzést karácsony első napján írom, illetve egy nappal késve. Ez van. A mai…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4794. ˘sétálás˘
2020.12.26. 20:15 Gabbá
Sétálás: a mai napon 4,35 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzésemet is késve írom, mert otthon voltam Győrben és nem voltam számítógép közelében.Már csak két napos elmaradásom van és igyekszem ezt a mai napon bepótolni. Korán keltem, mert volt egy utolsó…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4793. ˘sétálás˘
2020.12.26. 20:00 Gabbá
Sétálás: a mai napon 7,33 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A jelen bejegyzésemet is késve írom, mert nem voltam számító gép közelében. Már csak 3 napos elmaradásom van. Reggel ismét korán keltem, mert vásárlás után temető látogatás volt soron a tesómmal. Alig múlt el 8 óra,…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4792. ˘sétálás˘
2020.12.26. 19:38 Gabbá
Sétálás: a mai napon 20,58 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a posztomat is késve írom, mert nem voltam számítógép közelében. Már Győrben voltam, tegnap érkeztem. Ma hajnalban korán keltem, 5 órakor, mert a tesómmal vásárolni mentünk. Elsőként a LIDL-be mentünk…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4791. *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + |gladiátor| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.12.26. 19:25 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 50 darab törzsemelés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, zsír égető: 1 sorozat, gladiátor: 1…
