Kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 1,65 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem fel. Sok mindent nem…
Nr. 4440. ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.01.05. 16:02 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4439. *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2020.01.04. 15:12 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon…
Szólj hozzá!
Címkék: kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás deltázás
Nr. 4438. ˝zsír égető˝ + =itthoni erősítés= + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.01.03. 17:05 Gabbá
Zsír égető: 1 sorozat, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 1,57 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel…
Szólj hozzá!
Címkék: kitörés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4437. =itthoni erősítés= + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + "zsír égető˝ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.01.02. 16:56 Gabbá
Itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 5,87 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma reggel…
Szólj hozzá!
Címkék: kitörés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4436. ˝zsír égető˝ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.01.01. 16:39 Gabbá
Zsír égető: 1 sorozat, kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab gyakorlat, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 1,71 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Annak…
