The Coach

Két nappal ezelőtt a táplálékokról kezdtem el mesélni. akkor azt ígértem, hogy majd folytatom az étkezésről szóló részt. Akkor még nem gondoltam volna, hogy ennyire aktuális lesz a dolog. Lásd fentebb leírtakat. Sikerült jól belakmároznom, aminek meg lett az eredménye. A gyomrom nem bírta túlzott zsír bevitelt és ennek valamilyen módon hangot is adott. Ott trónoltam a mellékes helyiségben egész (na jó inkább fél) éjszaka. Tudom, hogy mértékletesebbnek kellett volna lennem. De hát a finom pecsenye zsírnak nem tudtam ellenállni. Bocsi, hogy ezzekkel untatlak, jó tanács gyanánt, de az okos ebből is tanulhat. Hiszen ő a más kárán tanul, nem a sajátján. A mai jó tanács egy mondatban úgy süríthető össze, hogy a sportoláshoz hasonlóan itt is legyél a fokozatosság híve és ne akarjál egyszerre sokat elérni. Nekem sikerült - egy gyomorrontás megszerzésével a fejembe vésni, hogy a kevesebb is néha több!
Holnap tényleg a táplálkozási tanácsokkal fogom folytatni a blogomat.