The Coach

A tegnapi hideg egy kicsivel enyhült, nem volt olyan hideg. Jobban is ment a futás. A tegnapi 3 kör helyett ma 4-t futottam. Hiába a friss levegő, meg az ünnep elötti készülődés rányomta bélyegét a futásomra. A nagy zabálálásokat igyekszem visszafogni, bár a finom falatoknak nem tudok ellenállni. Ezért marad a mozgás, a megemelt adagok teljesítése. Már előre is. Lassan kezdtem a futást, mert az első kör csak 23 perces volt. Aztán felébredtem. A 2. és a 3. kör 21 és 20 percre ment le. Az utolsó ismét 21 perces volt. Jól esett. Szerény számításom szerint 12-14 km között volt a mai adag. Kíváncsi leszek, hogy holnap milyen lesz a futásom.

Ma ugyan vasárnap van, és tegnap kellett volna közölnöm a súly-, és testtömegindex táblázatomat, de nem tettem. Itthon Győrben nincs pontos mérleg, ezért nem is adtam meg semmit se. Nincs értelme, hogy olyan körükbelüli adatokkal dolgozzam, aztán visszatérjek a pontoshoz. Ezért inkább kihagyom ezt a hetet! A jövő héten szombaton pedig már otthon, Budakalászon leszek és akkor lesz táblázat! Ígérem, még akkor is, ha rosszak lesznek az eredményeim!