The Coach

Ahogy ígértem most a 3 sportág bemutatása után belekezdek a sporttal kapcsolatos fogalmak magyarázatába. Minden nap választok egy sport fogalmat és azt igyekszem érthetően elmagyarázni.
Edzés: a sportteljesítmény fokozása és megtartása tudományosan irányított folyamata. Az edzés lehet fizikai, technikai, taktikai, mentális. Az edzés folyamatában az edző tervszerűen alakítja ki s sportolójának teljesítőképességét és teljesítőkészségét, hogy ezzel a sportágában jobb eredményt érjen el.
Itt kell néhány magán kiegészítéssel szolgálnom. Mi, akik amatőrök vagyunk, nincsenek edzőink, viszont mi vagyunk saját magunk hajcsárai. A mi teljesítményünk emelése csak rajtunk múlik. Aki sűrűbben tud edzeni, az előbb ér el eredményt - amit saját magának tűzött ki. Ezzel szemben mondjuk én, aki ugyan valamilyen szinten minden nap edzi magát, még is csak nagyon nehezen ér el eredményt (fogyás a megfeleő szintre), mert valamikor sportoltam és nekem már egy kis szaunázás, vagy egy kis itthoni erősítés meg se kottyan. Várom már a tavaszt, mert akkor már lehet bringázni is, és akkor sokkal gyorsabb lesz a fogyásom. Ezzel együtt az edzéseim eredménye is jobb lesz.