Nr. 93. (úszás) + [szaunázás]
2008.01.20. 20:33 Gabbá
A tegnapi jó hírek után alig bírtam magammal, hogy minél előbb edzhessek! 3000 métert úsztam: 400 vegyes bemelegítő, 1500 h.k.g.+TEÁ, 1000 gy.+TEÁ, 100 levezető. A rövidítésekről néhány szót. A h.k.g.+TEÁ = hát kar gumival + tenyérellenállás, a gy.+TEÁ= gyors + tenyérellenállás. A ford.v. bem = fordított vegyes bemelegítő. Van benne egy kis logika, de mindenki számára érthető. Ezt a mnukanap előtt teljesítettem. A munka végén jött a szauna. Nem volt nagyon meleg, éppen ezért 3x15 percet csináltam. A mai melegfront miatt, ennek ellenére nagyon melegnek éreztem. De azért jó volt.
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szauna
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5398. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘
-
Nr. 5392. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemeelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5385. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5379. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr62304950
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
