Jó tanácsok 101.
2008.01.28. 21:15 Gabbá
Edzésritmus: A terhelés és a pihenés ritmikus váltakozása egy edzésen vagy egy edzéscikluson belül. Az edzésritmust tehát az edzés terjedelmének, illetve intenzitásának és a közbeiktatott szüneteknek kölcsönhatása alakítja ki. Jellemzően alakul természetesen a különböző edzésciklusok edzésritmusa is, így például az alapozó időszak első makrociklusának és a verseny időszak hasonló makrociklusának edzésritmusa alapvető eltérést mutat.
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr84315388
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.