Nr. 122. (úszás) + [szaunázás]
2008.02.19. 20:37 Gabbá
Ahhoz, hogy úszni tudjak az uszodánkban, ezért korábban kell bemennem a céghez. Még munkakezdés előtt úszok. Ma egyébként 3100 métert teljesítettem: 400 v. bem. 1500 gy.+TEÁ, 10x100 gy. lend 1:50-re ind. 200 levezető. Ami a mai napon eredmény volt az a 10x100 úszása közben történt. A legjobb 100-am: 1:35 körüli, míg a legrosszabb 1:41 körüli volt. A végén a pulzusom is csak 144 volt. Lendületesen és aránylag gazdaságosan tudtam úszni. A munkanapom végén a szokásosnak mondható 3x10 percet szaunáztam. Ma legalább volta társaságom is, így aztán nagyon gyorsan leteltek a 10 percek.
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szauna
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5494. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5389. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5388. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5385. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr78346241
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
