Nr. 129. (úszás) + [szaunázás]
2008.02.26. 20:28 Gabbá
Szerencsémre nem minden napom olyan, mint amilyen a tegnapi volt. Ma csak az úszószemüvegemmel kellett egy kicsit játszanom, hogy ne folyjon bele a víz. sikeresen elhárítottam a bajt. 3000 métert úsztam: 400 ford. v. bem. 6x400 gy.-h. + TEÁ 7'-re ind. 200 levezető. A 3x400 gyorsnál 6:40 körül, míg a hátnál 6:50 körül érkeztem be. Gyorson szerintem tudnék jobbat is úszni, csak nem pörög a kezem. Hát viszont elég jól ment. Aztán dolgoztam, majd a nap végén 3x10 percet szaunáztam, 5 perces pihenőkkel. A szauna melegebb volt, mint tegnap 100 fok körül és nem volt olyan szenvedős, mint a tegnap esti.
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szauna
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5400. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5389. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5382. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr78355690
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
