HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 141. (úszás) + [szaunázás]

2008.03.09. 20:17 Gabbá

3600 métert úsztam a mai napon: 200 m. - 200 h. bemelegítés, 3000 gy. + TEÁ, 200 levezető. A gyors lappal az elején jól ment, a végére kissé elnehezültem. Bent voltam a vízben, és nem a víz tetején kavartam. A levezetőben a 25-ös medencét minkét irányban végig bújtam. Egyébként az új órámban úsztam és a víz alatt jól látható a számlapja. Így a gyorsnál, minden 500 méternél meg tudtam nézni, hogy hogyan is állok az idővel. Sajnos a legvégén nem néztem meg, ami a legfontosabb lett volna. Már úsztam a levezetőt, amikor észbe kaptam, hogy nem tudom az időmet. Nem baj, majd legközelebb. Délután szaunáztam egyet. Sajnos kevés időm maradt, így csak 1x20 percet és 1x10 percet voltam bent a melegben. A 20 percnél szenvedtem, mert ugyan már nem ment a kályha, de így is 100 fok körüli volt a hőmérséklet. 5 perc pihi után a 10 percet már bírtam és jól esett.

komment

Címkék: úszás szauna

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr27373050

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása