The Coach

3600 métert úsztam a mai napon: 200 m. - 200 h. bemelegítés, 3000 gy. + TEÁ, 200 levezető. A gyors lappal az elején jól ment, a végére kissé elnehezültem. Bent voltam a vízben, és nem a víz tetején kavartam. A levezetőben a 25-ös medencét minkét irányban végig bújtam. Egyébként az új órámban úsztam és a víz alatt jól látható a számlapja. Így a gyorsnál, minden 500 méternél meg tudtam nézni, hogy hogyan is állok az idővel. Sajnos a legvégén nem néztem meg, ami a legfontosabb lett volna. Már úsztam a levezetőt, amikor észbe kaptam, hogy nem tudom az időmet. Nem baj, majd legközelebb. Délután szaunáztam egyet. Sajnos kevés időm maradt, így csak 1x20 percet és 1x10 percet voltam bent a melegben. A 20 percnél szenvedtem, mert ugyan már nem ment a kályha, de így is 100 fok körüli volt a hőmérséklet. 5 perc pihi után a 10 percet már bírtam és jól esett.