Jó tanácsok 172.
2008.04.11. 22:06 Gabbá
Holtpont: Erős, kimerítő fáradtságérzés, amely általában az állóképességi terhelés, folyamatosan magas intenzitású edzés első harmadában szokott fellépni. A holtpontban jut kifejezésre az anyagcsere, keringés-légzésfunkciók és az idegrendszer átállítódása, általában az intenzív terhelés kezdeti szakaszában. Ajánlatos ezért ezt az átállítódást, a holtpontot a bemelegítés idejére előrehozni. A holtpont jelentkezésének gyakoriságában, erősségében nagyok az egyéni különbségek.
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5392. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemeelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5391. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5385. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr3421846
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
