HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 182. #kerékpározás#

2008.04.26. 10:55 Gabbá

Az e heti eredményem alább látható! Nem is rossz, szerintem. Főleg ahhoz viszonyítva, hogy mennyit edzettem a héten. A cél, hogy minél előbb visszanyerjem a 71,7 kg-os súlyomat, illetve túllépjek ezen.
Időpont Súly + vagy
 Testtömegindex + vagy
 2007. október 17.
 ≈ 88 kg  ≈28 
 2007. október 27.
85,5 kg  – 2,5 kg 26,8– 1,2
 2007. november 03.
83,4 kg  – 2,1 kg 26,2–  0,6
2007. december 08.80,3 kg+ 0,2 kg24,7*– 0,4
2008. január 19.79,6 kg– 1,2 kg24,5*– 0,4
2008. február 10. 78,0 kg– 0,8 kg24,0*– 0,3
2008. február 23.75,8 kg– 0,4 kg23,3*– 0,2
2008. március 01.75,6 kg– 0,2 kg23,3*0,0
2008. március 08.73,7 kg– 1,9 kg22,7*– 0,6
2008. március 15.72,9 kg–0,8 kg22,4*– 0,3
2008. március 22. 74,0 kg+1,1 kg22,8*+0,4
2008. március 29.73,3 kg– 0,7 kg22,6*– 0,2
2008. április 05.72,1 kg– 1,2 kg22,2*– 0,4
2008. április 12. 71,7 kg– 0,4 kg22,1*– 0,1
2008. április 19.74,4 kg+ 2,7 kg22,9*+ 0,8
2008. április 26.72,9 kg– 1,5 kg22,5*– 0,4

Hajnalban mentem ki tekerni egy 60 km-t. A szokásos utat nyomtam le. Lepence oda-vissza. A nagytányéron nyomtam, csak Visegrádnál vettem vissza kistányérra, mert ott megerősödött a szembe szél (Sam beszél)! Visszafelé már volt egy kis hát szelem is, így 2 óra 4 perc alatt tettem meg a távot. Nem a legjobbam, de már lassan kezdek efelé tendálni.

Szólj hozzá!

Címkék: kerékpározás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr42442818

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása