The Coach

Hajnalban mentem ki tekerni a szokásos távra: Lepencéig, meg vissza. Nem volt szél, nem volt hűvös, ennek ellenére hosszú nadrágban és madzsettáben mentem ki. Oda felé a lábaim pörögtek, de nem volt az igazi. A fordulónál több, mint egy perccel voltam lassabb a múltkori tekeréshez viszonyítva. Visszafelé aztán, ami a csövön kifért elv alapján odatettem magam. Ahogy a lábaim elkezdtek pörögni, egyre lazábbak lettek és egyre jobban is ment. A végére csak pár másodperccel maradtam el a múltkori legjobb időmhöz képest. Mivel pár száz méterrel többet is mentem, ezért jobb lett az átlagom a múlkorihoz képest. A 60 kilométert 1 óra 53 perc 14 másodpercre teljesítettem ez 31,7-es átlagot eredményezett. A végére kissé fájtak a lábaim, főleg a combhajlítók, de nem olyan nagyon. Este majd folytatom az írást, a nap további edzéseiről.

A további edzésekből, mindössze egy kis szaunázás lett, mert egyszerűen nem volt semmire se időm. A nap végén azért sikerült egy 20 perces szaunát megejtenem. De ezt is az esőnak köszönhetem, mert így kevesebben jöttek az uszodába és tudtam időt szakítani rá. Jó volt, bár már nem ment a kályha, de még így is 90 fok felett volt a hőmérséklet, amikor kezdtem.