The Coach

Kissé elaludtam. Na nem nagyon, csak éppen annyira, hogy 15 perccel később mentem ki tekerni. Az útvonal a szokásos lepencei volt. Ez 60 kilcsi. Nem volt szél, de azért valami fújt, mert majdnem 1 órát tekertem, mire a fordulóhoz értem. Ahhoz képest, hogy ezen a résztávon a legjobbam 55 perc 30 másodperc, szóval nem egy egetrengető eredmény. Végig volt egy kis szembe szél. A másik ok, pedig a tegnapi evezés után olyan ólmosak voltak a lábaim, hogy csak na. Nem fájt, nem volt gyönge, csak éppen nem ment. Alig tudtam 30 fölött tartani a sebességemet. Persze én egyszerre 2 edzést is csináltam: kerékpároztam és tornáztam a bicajon. Visszafelé már jobb volt. Lelazult a lábam, elkezdett pörögni, volt egy kis hátszelem is. Szóval visszafelé hoztam be a végeredményt 2 órán belülre. A 60 kilcsi 1 óra 57 perc 10 másodpercbe telt, mire lehajtottam, ez 30,7 -es átlagot eredményezett. Azért ez a szenvedős tekerés is kell néha, de nem mindig.