Még mindig nem tudok úszni, már magyon hiányzik. Ugyan a medence fel van töltve, de mivel nincs gőz a fűtésére, ezért 18 fokos csak a víz. Ebben viszont nem fogok úszni. Helyette eveztem egyet az ergométeren. 1500-t húztam pontosan 29 perc 15 másodperc alatt. Vagyis egy kicsivel jobb voltam, mint az 50 húzás/perc átlag. Pontosan 45 másodperccel jobb voltam ennél. Utána jött egy kellemesen meleg szaunázás. 2x15 percig voltam bent a közepesen meleg helyiségben. Ez azt jelenti (nálam), hogy 75 fok körül volt a hőmérséklet. A héten valószinű, hogy maradok ennél a napi két féle mozgásnál, amiből az egyik a szaunázás lesz. Az uszodánk péntken nyit, de nem tudom, hogy milyen lesz a víz hőfoka. Majd kiederül.
Nr. 293. [evezés] + [szaunázás]
2008.08.19. 18:18 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: evezés szaunázás
Ajánlott bejegyzések:
![Nr. 5335. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr71623496
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
