A cégnél bent továbbra is bolond a helyzet. Egyik kollégám szabin van, a másik felmondott, a harmadik betegállományban van. Szóval áll a bál. Ennek ellenére ma sikerült eveznem egyet. Az ergométeren 50 percet akartam húzni, hogy a 2500 húzást megcsináljam. Ez pontosan 50 húzás/percnek felel meg. Viszont én a 2500 húzás 47 perc alatt teljesítettem, vagyis 3 perccel jobb voltam, mint az 50 húzás percenként. Jól ment és tele voltam energiával, csak az alkarom fájdult meg a közepe felé. Végig tudtam tartani az iramot. Utána mentem szaunázni, ahol én kapcsoltam be a kályhát. Ebből következik, hogy az elején még 30 fok volt a helyiségben. 60 percig voltam bent, jól esett és sikerült ellazulnom. A végére azért felment a hőmérséklet 70-80 fok közé. Ez is jól esett. Felfrissültem tőle.
Nr. 302. [evezés] + [szaunázás]
2008.08.28. 19:34 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: evezés szaunázás
Ajánlott bejegyzések:
-
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png)
Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘
-
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5382. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5378. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5377. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr7638254
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
