The Coach

Sportforma: A sportforma az edzettség pillanatnyi szintjét türközi. Ha a sportoló felkészültségének, tudásának (edzettségének) megfelelően szerepel, akkor azt mondjuk: jó formában van. Ha a sportoló átlagos teljesítményét túlszárnyalja, akkor csúcsformában, ha az alatt teljesít, akkor rossz formában versenyez. A sportforma kialakulása meghatározott szakaszokon át történik, amelyek természetesen periódusról periódusra (általában évről évre) ismétlődnek. A szakmai gyakorlat a sportforma kialakításának következő fő szakaszait veszi alapul: - a sportforma fejlesztése (alapozó, formába hozó edzésciklusok); - a sportforma megszilárdítása (formában tartó edzésciklusok); - a sportforma átmeneti csökkenése (átmeneti edzésciklusok). Az egymást követő periódusok (évek) egymásra épülnek, és a sportforma fokozatos fejlődését, illetve megszilárdítását eredményezik, amennyiben a sportoló felkészülése megfelel az edzés alapvető elveinek.