The Coach

Ma hajnalban indultam bicóval Győrből és hazajöttem. Szombaton vettem egy kormányra szerelhető halogén lámpát, hogy lássak a vak sötétben is. Nagyon jó szolgálatott tett az országúton. 5 óra előtt valamivel indultam. Komáromig használtam a kar- és a kormánylámpámat. Sötétben nem láttam az órámat, ami most már nagyon szépen működött. Mármint a biciklis órára gondoltam. Ahogy kivilágosodott láttam, hogy bele kell húznom, mert alig volt 24-es az átlagom. Akkor viszont előjött a tegnapi futás eredménye, hogy nem nagyon ment a pörgetés, bár erősnek éreztem a lábaimat.  De semmi gond, mert nem hajt a tatár. Körbe mentem Esztergomnak, így 142 km lett a vége, 5 óra 38 perc 14 másodpercet ültem a bicajon, és az átlagom 25,3 lett. Hiába azért a beöltözés, meg a hátizsák sokat ront az eredményemen. Nem baj végül is épségben és simán hazaértem. Sokszor meg kellett állnom: könnyíteni magamon, illetve az elfáradt és a görcs szélén lévő nyakizmomat lelazítani. Ha jól számolom, vagy 5-ször álltam meg egy pár percre.

Azután, hogy simán hazaértem, összeszedtem magam, majd délutánra bementem dolgozni. A nap végén, este szaunáztam egy kicsit. Már egy hete nem volt szauna - tönkrement benne valami és a kicserélésére kellett ennyit várni. Szóval egy hét után a 2x10 perces visszaszoktató szaunázás is éppen elég volt. De jól esett! A fáradt lábaimnak kimondottan kellett egy kis lazulás.