Hajnalban keltem és mentem ki futni egyet. Mivel esett az eső, majd szemerkélt, ismét esett, ráadásul amolyan áztató eső volt, így izgalommal vágtam neki az edzésnek. Ugyan rendesen felöltöztem és nem volt hideg az idő, kb. ¾ óra után átáztam és innentől kezdve volt érdekes a futás. Belülről izzadtam, kivülről meg áztam. 3 kört futottam, a szokásos győri köröket, ami kb. 3,5-4 km lehet körönként. Így olyan 10,5-12 km-t futottam, körönként 22 percest. Azért ennyit (hiszen én tudok 15 perces köröket is nyomni), mert rengeteg tócsa, meg víz volt a járdán, az úttesten és ezeket a lehetőségeim szerint igyekeztem kikerülni, átlépni. Többszőr sikerült is, de néhányszor beleléptem. Így 1 óra 6 perc alatt ment le a 3 kör. Azért tettem a címben a futás után egy plusz jelet, mert még ma lesz egy edzésem. Egy hatalmas oda-vissza sétálásom - barát meg látogatása okán. De erről majd ma este, vagy holnap fogok részletesebben beszámolni. Ismét itt vagyok. Tegnap csak azért nem írtam be, mert már majdnem ma volt mire hazaértem. Ez a sétálás egy jó 8-9 kilométer volt oda-vissza. Nem volt valami megerőltető, bár hazafelé már siettem. Jó volt a barátommal találkozni és egy hatalmasat beszélgetni!
Nr. 398. /futás/ + [sétálás]
2008.12.03. 10:20 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr2801144
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
