Hajnalban keltem (4 óra) és kimentem futni, mert már nagyon vágytam egy kis mozgásra. Nagyon erős szélben, de jó hőmérséklet mellett futottam 10,5 km-t. A jó hőmérséklet alatt a 10 °C -ot értem. A szél meg olyan össze-vissza volt, amikor fújt akkor nagyon, majd volt néha olyan is, hogy abbahagyta. Semmi másra nem figyeltem, csak arra, hogy egyenletesen lassú tempóban fussak. Semmi hajtás, csak egy kis átmozgatás. Kivéve, amikor egy helyen a kereszteződésben lámpa is van, akkor néha bele kellett erősítenem, hogy még zöld lámpánál átérjek a másik oldalra. Napközben pedig begyalogoltam a városba, mert ugyan minden szükséges dolog itthon van, de a mobiltöltőmet otthon hagytam. Szóval ezt be kellett szerznem. Ezért aztán vagy 4-5 üzletben is voltam, mire kaptam egyet. Gyalogoltam is vagy 5-6 kilométert. Jól esett a mai napi mozgás.
Nr. 417. /futás/ + [sétálás]
2008.12.23. 11:31 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5399. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ßkitörésß + ˘sétálás˘
-
Nr, 5396. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5387. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5378. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr89838195
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
