A napi edzést erősítéssel kezdtem. Mivel már a 100-as sorozatokat régóta csinálom és egyre gyorsabban, ezért úgy döntöttem, hogy egy kicsit emelem az adagok mennyiségét. Ezért a 100-as sorozatok helyett 125 darabokat csináltam. Vagyis: 5x125 húzás, 125 felülés a római padon,…